Et si vos choix ne parlaient plus de vous ? Ma lettre personnelle #52 Un mot en confidence Ce matin, je me suis posée. Pas longtemps. Juste assez pour me regarder vivre. et faire un point d’étape, une manière d’être loyale à ma trajectoire. Une forme de fidélité à soi. Je me suis demandée : Est-ce que j’habite vraiment mes rêves ? Mes projets ? Ma maison, à ma façon ? Est-ce que j’habite mes pensées, mes choix, mon idéal ? Ce sont des questions simples, mais essentielles. Parce qu’elles ne...
10 days ago • 6 min read
Se tromper de fidélité Le jour où j’ai compris que ma liberté n’était qu’une réaction. Ma lettre personnelle #51 Un mot en confidence J’ai longtemps cru que la discipline me volerait ma liberté.Qu’elle m’enfermerait dans des cases,dans un cadre trop serré pour respirer. Alors, je me suis battue pour rester libre.Libre d’improviser.Libre d’écouter mes élans.Libre de changer de cap quand j’en avais envie. Mais un jour, j’ai compris.La discipline n’était pas l’ennemie de ma liberté.Elle en était...
18 days ago • 7 min read
La vie changele jour où l’on cessede la mériter…pour se l’accorder Ma lettre personnelle #50 Un mot en confidence Aujourd’hui, c’est mon anniversaire.Et je ne sais pas vous… mais cette journée m’a toujours fait réfléchir. Certains adorent être célébrés.D’autres redoutent d’être oubliés.Certains préparent tout à l’avance pour ne pas être déçus.D’autres prétendent que "ce n’est qu’un jour comme les autres"alors qu’en réalité, ils espèrent secrètement qu’on pensera à eux. Cette journée, on croit...
25 days ago • 8 min read
Le seul endroit d’où vous pouvez avancer Ma lettre personnelle #49 Un mot en confidence Démarrer d’où on est On croit souvent qu’avancer, c’est “tout reprendre à zéro”. Changer de job. Recommencer une histoire. Réinventer un futur. Mais la vérité, c’est que le chemin le plus sûr n’est pas là. 👉 Le seul point de départ possible, c’est là où vous êtes. Et ça paraît simple… mais ça ne l’est pas. Parce que souvent, on ne part pas d’où on est : – On part d’où on pensait être. – On part d’où on...
about 1 month ago • 5 min read
Il y a des expériences… et puis il y a celles qui marquent. Les ateliers Signature d'Octobre ✨ Il y a des rendez-vous qu’on vit. Et puis il y a ceux qui vous changent. Cet été, vous avez été des centaines à vivre les premiers Ateliers Signature. Un cycle inédit, où chacun est reparti avec plus de clarté, moins de poids, et des outils appliqués dès le lendemain. Beaucoup m’ont écrit ensuite : “J’ai enfin compris ce que mon corps essayait de me dire.” “J’ai pu prendre une décision que je...
about 1 month ago • 4 min read
L’empreinte invisible : quand les émotions se gravent dans le corps Ma lettre personnelle #48 Un mot en confidence On croit trop souvent que le temps efface. Mais ce qu’on ne dit pas… reste inscrit. Il y a quelques jours dans une vidéo ("ce que j'aurais voulu qu'on me dise plus tôt), je vous ai parlé de ces émotions qui se cachent derrière nos réactions visibles : la colère qui couvre une peur, l’agacement qui masque une humiliation, le retrait qui dissimule un sentiment d’infériorité. Vos...
about 1 month ago • 7 min read
ADN intérieur : quand l'héritage ne suffit pas Ma lettre personnelle #46 Un mot en confidence Cette semaine, j’ai reçu le Prix de l’Impact en santé mentale Un prix. Oui. Mais l’impact… vous savez, il ne naît jamais d’un seul jour. Il se forge. Dans les doutes. Dans les élans. Dans les refus qu’on traverse. Dans les genoux qu'on met à terre Et la tête qu'on relève, pourtant. Tomber peut-être, mais se relever quand même. Et en recevant ce prix, je me suis rappelée cette pensée qui ne m'a jamais...
about 2 months ago • 7 min read
Le paradoxe des choix fantômes : avancer sans jamais bouger Ma lettre personnelle #45 Un mot en confidence On pense que la vie bascule avec un grand choix.Un déménagement.Un mariage.Un virage professionnel. Non.Je l’ai vu. Je l’ai entendu. Je l’ai accompagné.Ce sont les micro-choix qui déplacent les continents. Un “oui” dit trop vite… et vingt ans de loyauté étouffante.Un rêve étouffé par une blague… et une trajectoire effacée.Un silence avalé… et une colonne vertébrale qui se courbe. Et...
about 2 months ago • 5 min read
Quitter la lumière qui enfermepour celle qui libère Ma lettre personnelle #44 Un mot en confidence Vendredi, je vous ai partagé ce déjeuner particulier : un rendez-vous avec la personne que j’avais le plus négligée. Moi. Beaucoup m’ont écrit : “Moi aussi, j’ai oublié de m’inviter à ma propre table.” Alors aujourd’hui, j’aimerais aller plus loin. Parce que ce face-à-face n’était pas un moment symbolique. 👉 C’était un vrai bilan stratégique : pas “qu’est-ce que je vais faire à la rentrée ?”…...
2 months ago • 5 min read