Un mot en confidence
Cette semaine, j’ai eu trois conversations très différentes.
Trois personnes.
Trois trajectoires.
Trois élans.
Et pourtant… la même question derrière leurs yeux :
“Est-ce que j’ai vraiment le droit de devenir celui ou celle que je sens en moi ?”
C’est là que le thème de cette lettre s’est imposé :
la légitimité intérieure.
Parce qu’on ne manque pas de capacités.
On manque d’autorisations intérieures.
Bonjour, c’est Christèle 👋,
Bienvenue dans cet espace où l'on ouvre un sujet décisif :
la légitimité intérieure. Celle qui change une vie quand on arrête d’attendre une permission extérieure.
Là où la légitimité commence vraiment
Il existe une chose que j’observe depuis des années.
Pas dans les théories.
Dans les vies.
Dans les moments où une personne est prête… sauf pour elle-même.
La plupart des gens croient que la légitimité,
c’est une reconnaissance extérieure.
Un diplôme.
Une validation.
Un “tu peux y aller”.
Un tampon psychologique.
Mais la légitimité extérieure ne transforme pas une vie.
Elle rassure.
Elle stabilise.
Elle flatte parfois.
Elle ne libère jamais.
La seule qui change une trajectoire,
la seule qui ouvre une porte,
la seule qui déplace une existence…
c’est la légitimité intérieure.
Celle qu’on se donne.
Sans permission extérieure.
Sans preuve préalable.
Sans garantie.
Et cette semaine, j’en ai vu les trois visages.
✦ Premier visage : l’appel intérieur
Un patient, en séance.
Il a l’élan.
Il cuisine.
Il crée.
Il a un projet magnifique entre les mains.
Et soudain :
« Je ne suis pas Cyril Lignac. »
Ce n’est pas une blague.
C’est la phrase-refuge de ceux qui sont à un millimètre du vrai mouvement.
Il ne doutait pas de son talent.
Il doutait de son droit.
C’est toujours par là que commence la légitimité intérieure :
dans ce frisson fragile qui attend d’être capté, reconnu, assumé.
Et cette phrase qui ouvre toutes les portes : "Tu es légitime"
✦ Deuxième visage : la permission active
Une amie commandante de bord.
Métier rare, exigeant, ultra-codifié.
Et dans la même vie : énergéticienne.
Reiki, réflexologie, bols tibétains.
Des années de formation, de pratique, d’exigence.
Elle ne juxtapose pas deux métiers.
Elle agrandit son axe.
Elle ne demande plus :
“Est-ce cohérent d’être les deux ?”
Elle se le permet.
C’est la permission active :
celle qu’on habite,
celle qui élargit l’espace intérieur,
celle qui restructure une vie de l’intérieur.
✦ Troisième visage : l’assise intérieure
Une directrice d’IT rencontrée lors d’une soirée.
Haute performance.
Haute exigence.
Et depuis dix ans :
des constellations familiales, archétypales, en entreprise,
qu’elle a intégrées, adaptées, incarnées.
Elle n’explique rien.
Elle n’excuse rien.
Elle n’attend rien.
Elle est légitime. Point final.
Chez elle, la permission est devenue un axe.
Une évidence.
Elle ne prend pas sa place.
Elle est la place.
Les trois obstacles qui empêchent de se sentir légitime
En séance, j’identifie presque toujours le même triptyque :
1. Ceux qui rêvent… mais ne passent pas la porte
Ils savent exactement où ils aimeraient aller.
Ils regardent.
Ils imaginent.
Ils suivent des comptes, des histoires de vie…
Mais ils ne s’autorisent pas à franchir le premier geste.
L’appel est là.
La permission ne l’est pas encore.
2. Ceux qui avancent… mais attendent la validation extérieure
Ils ont commencé.
Ils ont bougé.
Ils ont changé quelque chose.
Mais ils cherchent encore le “oui” extérieur.
Et leur trajectoire dépend alors du miroir en face.
Un miroir courageux = propulsion.
Un miroir effrayé = freinage.
3. Ceux qui ont déjà changé… mais ne se reconnaissent pas
Ils ont traversé.
Ils ont appris.
Ils ont pris des risques.
Ils ont osé.
Mais leur regard sur eux n’a pas évolué.
Ils vivent dans l’après…
avec l’ancienne identité.
C’est la légitimité anesthésiée.
RETOUR D'EXPÉRIENCE
" L’amnésie des accomplissements"
Elle est entrée en séance en me disant :
« J’ai envie de monter ma boîte, mais je ne suis pas certaine d’être légitime. »
Quand elle déroule son parcours, c’est stupéfiant.
Elle a déjà entrepris.
Elle a déjà réussi.
Elle a déjà construit.
Puis elle a fait une pause, la vie est passée par là…
et elle a oublié.
Oublié son courage.
Oublié sa consistance.
Oublié sa colonne intérieure.
C'est ce que j'appelle l'effet "amnésie de légitimité"
Je lui dis simplement :
« Vous attendez qu’on vous rende ce que vous n’avez jamais perdu. »
Quand elle est ressortie, elle avait retrouvé son axe.
💬 Et vous
où se situe votre prochain palier intérieur ?
💌 Sachez que je lis toujours vos réponses.
Votre entraînement du week-end :
Le geste qui ouvre une permission
🎯 Objectif : Un exercice court. Direct. Efficace. Clinique.
1️⃣ Repérez la phrase qui vous rétrécit
« Je ne suis pas assez… »
« Je ne peux pas… »
« Ce n’est pas pour moi… »
👉 Trouvez-la.
C’est votre verrou.
2️⃣ Trouvez l’appel derrière
Une envie.
Un geste.
Un projet.
Un mouvement minuscule.
👉 L’appel est toujours là.
Toujours.
3️⃣ Posez le micro-acte qui ouvre
Un mail.
Une inscription.
Un message.
Une prise de rendez-vous.
Une ligne écrite.
👉 La légitimité intérieure ne se prouve pas.
Elle se pratique.
Une pensée pour vous :
Vous n’avez pas besoin de devenir légitime.
Vous l’êtes déjà.
Vous avez seulement besoin de le laisser remonter.
La place n’est pas dehors.
Elle commence dedans.
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📩 On se retrouve le week-end prochain
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