Le paradoxe des choix fantômes : avancer sans jamais bouger Ma lettre personnelle #45 Un mot en confidence On pense que la vie bascule avec un grand choix.Un déménagement.Un mariage.Un virage professionnel. Non.Je l’ai vu. Je l’ai entendu. Je l’ai accompagné.Ce sont les micro-choix qui déplacent les continents. Un “oui” dit trop vite… et vingt ans de loyauté étouffante.Un rêve étouffé par une blague… et une trajectoire effacée.Un silence avalé… et une colonne vertébrale qui se courbe. Et...
10 days ago • 5 min read
Quitter la lumière qui enfermepour celle qui libère Ma lettre personnelle #44 Un mot en confidence Vendredi, je vous ai partagé ce déjeuner particulier : un rendez-vous avec la personne que j’avais le plus négligée. Moi. Beaucoup m’ont écrit : “Moi aussi, j’ai oublié de m’inviter à ma propre table.” Alors aujourd’hui, j’aimerais aller plus loin. Parce que ce face-à-face n’était pas un moment symbolique. 👉 C’était un vrai bilan stratégique : pas “qu’est-ce que je vais faire à la rentrée ?”…...
17 days ago • 5 min read
Digérer sa vie avant d’écrire la suite Ma lettre personnelle #43 Un mot en confidence Cet été, je n’ai pas eu besoin de repos. J’ai eu besoin de déconnexion. De mes mains. Poncer. Enduire. Peindre. Des gestes qui imposent leur rythme. Attendre. Laisser sécher. Reprendre. Parce que la vraie transformation ne se presse pas. Elle exige un temps long. Ce que j’ai traversé n’est pas qu’un besoin personnel.C’est un mouvement universel : 👉 toute avancée profonde prend sa force dans ce qui a déjà été...
24 days ago • 5 min read
La sécurité émotionnelle tient parfois… dans un seul mot. Ma lettre personnelle #42 Un mot en confidence Il y a des gens qui passent des heures avec vous… et avec qui vous ne vous sentez jamais en sécurité. Et d’autres qui suffisent à être là cinq minutes… et vous vous sentez enfin exister. Ce n’est pas une question de temps.C’est une question de disponibilité émotionnelle. La ressource la plus rare aujourd’hui n’est pas l’attention.C’est le droit d’être soi, sans avoir peur de déranger....
about 1 month ago • 6 min read
Ce que l’été vous chuchote quand tout s’arrête Ma lettre personnelle #41 Un mot en confidence L’été est un drôle de révélateur. Il étire le temps, ralentit les journées, baisse le volume du monde. Et dans ce calme apparent, quelque chose se passe. Pas un miracle. Pas un drame. Un phénomène que j’appelle l’effet loupe intérieure : quand les bruits extérieurs s’éteignent, tout ce qui vit en vous prend toute la place. Les pensées qu’on avait rangées. Les émotions qu’on croyait diluées. Les...
about 1 month ago • 4 min read
Et si votre intuition savait déjà ce que vous cherchez ? Ma lettre personnelle #40 Un mot en confidence Il y a une chose que j’entends souvent, dans la bouche des personnes que j’accompagne : des chefs d’entreprise, des artistes, des sportifs, des décideurs et tout autre horizon : “Vous touchez toujours juste. Comme si vous saviez déjà ce que je n’arrivais même pas à formuler. Comme si vous étiez déjà allée là où je n’ai jamais osé entrer.” Ce n’est pas un hasard. Et ce n’est pas un don....
about 1 month ago • 7 min read
Ce n'est pas un choix, c'est une loyauté. Ma lettre personnelle #39 Un mot en confidence Il y a des phrases qui vous empêchent d’avancer. Et d’autres, plus sournoises encore… Celles qui vous empêchent de lâcher. Ce sont des phrases discrètes. Des phrases qui s’excusent. Comme celle que Samuel m’a soufflée, presque à voix basse : “Je crois que je ne m’appartiens plus depuis longtemps.” Ce n’est pas qu’il était enfermé. C’est qu’il était lié. Par une fidélité. Une histoire. Une promesse non...
about 2 months ago • 4 min read
L’abus émotionnel : ce poison qu’on finit par boire comme de l’eau Ma lettre personnelle #38 Un mot en confidence Il ne crie pas. Il ne frappe pas. Il ne laisse aucune trace visible. Et pourtant… il détruit. Pas d’un coup. Mais à petit feu. Comme une pluie acide qui tombe lentement sur votre confiance, jusqu’à la dissoudre sans que vous vous en rendiez compte. En séance, je l’appelle “l’érosion invisible”. Et c’est souvent quand on n’a plus de colonne vertébrale intérieure, qu’on se rend...
about 2 months ago • 5 min read
Aller à contresens de ses besoins… et s’épuiser en silence Ma lettre personnelle #37 Un mot en confidence Je repense à cette séance. À cette patiente. À cette douleur qui ne criait plus… mais qui suintait. Un eczéma persistant. Un zona récurrent. Un corps qui rappelait ce que la mémoire préférait oublier. Elle me racontait ce sentiment d’invisibilité. Celui qu’elle traîne depuis l’enfance. Quand la maladie de son frère a tout absorbé. Quand l’abus a été nié. Minimisé. Et cette question restée...
2 months ago • 6 min read