Ces liens qu’on croit devoir sauver… et qui nous empêchent de respirer. Ma lettre personnelle #36 Un mot en confidence On parle souvent des relations toxiques comme si elles étaient évidentes. Comme si c’était toujours l’autre qui posait problème. Mais la réalité est plus complexe. Parfois, un lien n’est pas devenu toxique parce que l’autre a changé. C’est parce qu’il n’a pas évolué en même temps que vous. Parce qu’il est resté figé alors que vous, vous bougiez, grandissiez, vous...
6 days ago • 5 min read
Ces élans qu’on n’ose pas accueillir… et qui finissent par nous user Ma lettre personnelle #35 Un mot en confidence Il y a un mot que j’entends souvent en séance. Pas un grand mot savant. Un simple "désolée". “Désolée Christèle…” Quand une larme déborde. Quand la voix tremble. Quand un chagrin se dit enfin. Comme si le simple fait de montrer qu’on a besoin d’être accueilli… était déjà une faute. On parle beaucoup du manque d’amour. Mais on parle moins de ce qui nous terrifie parfois encore...
13 days ago • 5 min read
Ces épreuves qu’on croit être la fin… et qui sont parfois le point de départ Ma lettre personnelle #34 Un mot en confidence Je suis tombée sur une fiche que j'avais griffonnée il y a quelques mois. Un mot simple, brut, écrit sans filtre :“Tu ne repars pas de zéro. Tu repars de toi.” Je me l’étais écrit pour ne pas flancher.C’était après une opération. Une tumeur. Une corde vocale paralysée.Neuf mois sans voix. Sans savoir si elle reviendrait.Neuf mois à me battre pour retrouver ce souffle qui...
20 days ago • 6 min read
Ces mots qu’on n’ose pas dire… et qui finissent par nous taire. Ma lettre personnelle #33 Un mot en confidence Il y a des mots qu’on n’ose pas dire. Par peur de blesser. Par peur d’être rejeté. Par peur de ce que ces mots pourraient déclencher, révéler. Alors on les remplace. On les contourne. On dit "je suis un peu fatigué" au lieu de "je ne tiens plus". On dit "je veux juste comprendre" au lieu de "j’ai besoin d’être aimé". On dit "ça va", alors que non, ça ne va pas. Pas du tout. Et à...
about 1 month ago • 5 min read
Et si votre ego n’était pas trop fort… mais trop fragile pour vous laisser évoluer ? Ma lettre personnelle #32 Un mot en confidence J’en ai assez qu’on dise il ou elle "a un gros ego”, comme si c’était de la force. Souvent, c’est l’inverse. Un ego rigide, ce n’est pas un excès de puissance. C’est une carapace. Une défense. Un refus d’évoluer, par peur de ce que le changement pourrait révéler. Parce que grandir, ce n’est pas confortable. Ça fait bouger les murs intérieurs. Ça remet en cause...
about 1 month ago • 5 min read
Et si votre anxiété, c'était un excès de loyauté neuronale. Ma lettre personnelle #31 Un mot en confidence J’en ai assez d’entendre que l’anxiété, “ça se gère”. Comme si c’était un excès de drama. Comme si c’était juste un manque de calme, ou de volonté. Non. L’anxiété, ce n’est pas un caprice. Ce n’est pas une défaillance. C’est un système en excès de loyauté. Un cerveau qui alerte encore et encore… parce qu’on ne l’a jamais autorisé à trier autrement. Et tant qu’on continue à vouloir...
about 2 months ago • 6 min read
Et si votre plus belle qualité… vous faisait disparaître ? Ma lettre personnelle #30 Un mot en confidence On vous a sûrement dit un jour : "Tu as une grande capacité d’adaptation." Et vous l’avez cru. Peut-être même revendiqué. Mais dans mes séances, je vois autre chose. Je vois des personnes qui savent tout absorber. Tout ajuster. Tout encaisser. Mais qui un jour me disent, en baissant la voix : "Je ne sais plus si ce que je vis me ressemble… ou si je suis juste devenu super doué pour m’y...
2 months ago • 5 min read
Quand la gentillesse devient un réflexe, elle finit par ressembler à une disparition bien élevé Ma lettre personnelle #29 Un mot en confidence Le plus grand piège du "oui"… c’est qu’il ressemble à de la gentillesse. Mais parfois, c’est juste une peur bien habillée. Peur de décevoir.Peur de perdre l’amour.Peur d’exister pleinement. Et à force de dire oui trop vite, trop souvent, trop fort…on se vide de ce qui nous ressemble. Dans mes séances, ce n’est pas le conflit qui épuise le plus les...
2 months ago • 5 min read
Quand tout est en place, mais que vous ne vibrez plus Ma lettre personnelle #28 Un mot en confidence On croit que quand tout est en place, tout ira bien. Mais parfois, c’est justement quand tout semble “aller bien”… que quelque chose se fige à l’intérieur. Un métier stable. Une relation solide. Des repères construits.Et pourtant, l’élan s’éteint.Pas d’un coup. Mais comme une lumière qu’on baisse lentement, sans même s’en rendre compte. J’ai accompagné beaucoup de personnes dans cet espace...
3 months ago • 5 min read